Le valli che si allungano in discesa verso sud sono ampie e fertili costituite dalla valle Lunigiana, che prende il nome dell'antica città portuale di Luni nel quale è terra di passaggio per il fiume Magra; la Garfagnana, al fondo della quale tra le Alpi Apuane ed il Monte Cimone troviamo il corso del Serchio; la Montagna Pistoiese; Val di Bisenzio e la Val di Nievole. Inoltre ne fanno parte anche il Mugello, il Casentino e la Val Tiberina.